O QUE É DEPRESSÃO?Para definir a depressão, precisamos dividi-la em duas: a depressão no linguajar leigo e a do ponto de vista técnico da psiquiatria.
No linguajar leigo, esta muito conectado a tristeza e desanimo, o que muitas vezes nao e depressao. Os sintomas depressivos, como isolamento, perda de vontade, distanciamento social, falta de energia, tristeza e preocupação podem estar presentes em alguns momentos da vida sem que isso se relacione ao diagnostico de depressao, especialmente se forem transitorios e auto limitados.
Já do ponto de vista técnico, a depressao é um quadro psiquiátrico marcado pela tristeza, falta de vontade, desânimo, alterações do sono e apetite, lentificação dos movimentos e velocidade de raciocínio, a ponto de a pessoa ter ou perceber um declínio da inteligência. Sensação de futuro sombrio e ruim e a falta de esperança, também é um sintoma comum. Nesses casos, mesmo que a pessoa se esforce para melhorar, não consegue. Isso pode trazer diversas consequencias para a vida do paciente acometido, como dificuldade em permanecer no trabalho e se relacionar, por exemplo.
COMEÇO DA DEPRESSÃO: QUAIS OS PRIMEIROS SINAIS?
O início da depressão pode ser muito variado, dependendo da personalidade, temperamento, eventos que desencadeiam a doença, gênero e idade de cada pessoa.
Os sinais frequentes mais comuns são: tristeza, falta de vontade, interesse e pensamento de ruína.
DEPRESSÃO OU TRISTEZA: COMO DIFERENCIAR?
Como dito anteriormente, depressão do ponto de vista técnico, é um transtorno mental no qual o paciente apresenta uma constelação de sintomas decorrentes de alterações fisiológicas no cérebro que gera muito sofrimento e disfuncionalidade em dimensões como trabalho, família, social, autocuidado e conjugal.
Já a tristeza, é um sentimento que pode ocorrer por diversos motivos, em diversos momentos da vida e é auto limitado. Por outro lado, quando prolongado, pode ser um dos sintomas do quadro depressivo.
PRINCIPAIS SINTOMAS DE DEPRESSÃO
Sentimento de tristeza;
Choro fácil;
Perda de interesse em coisas que antes gostava;
Distúrbios no sono;
Alterações no apetite;
Cuidados e asseio pessoais podem ficar comprometidos, como parar de tomar banho, não se maquiar e não se preocupar com vaidade;
Pensamentos de ruína, sem esperança de melhora;
DEPRESSÃO NA GRAVIDEZ É COMUM? O QUE FAZER?
Sim. Na gravidez a depressão pode acontecer, e o ambiente hormonal pode potencializar o quadro. Em virtude dos processos adaptativos, receios, expectativas nao atingidas a gestante pode se sintir desestruturada e desamparada, desencadeando sintomas depressivos.
Isso é mais comum de ocorrer após a gravidez, chamamos esses episódios de blues gestacional, que muitas vezes não configura de fato uma depressão, podendo ser apenas um periodo marcado por tristeza, choro fácil, alteração do sono e apetite. Em alguns casos esse periodo pode ser mais longo e intenso, se tornando um quadro depressivo de fato.
As causas vão ser desde o nascimento do filho, que naturalmente traz preocupaçoes, cansaço, insegurança, desestruturação da vida prévia e alterações hormonais.
É importante que a familia esteja atenta ao nível de sofrimento da gestante_puerpera, observando se está trazendo limitaçoes no dia a dia, nas relações com a criança, conjugais, familiares e consigo própria. Se houver qualquer sinal de risco, a avaliação profissional é imprescindivel, a fim de estabelecer um tratamento adequado, que nem sempre exige medicação.
É fundamental estar atentos a todos os momento do processo gestaçao puerperio, desde o primeiro trimestre de gravidez até os 1000 dias do bebe.
DEPRESSÃO TEM CURA?
Definitivamente sim. Estima-se que de 90 a 95% dos pacientes atinjam a cura. Para o diagnóstico, o paciente passa por uma avaliação psiquiátrica adequada, uma anamnese completa e exame psíquico abrangente. Após a confirmação, múltiplas ferramentas podem ser usadas, como o uso de remédio para depressão e psicoterapia. O tempo de uso, o tipo de medicaçao e as ferramentas terapeuticas sao individualizadas e sendo seguidas de forma adequada tem alta taxa de sucesso.
DEPRESSÃO E ANSIEDADE: POR QUE É FREQUENTE ANDAREM JUNTAS?
Ambas as doenças possuem sintomas que frequentemente caminham juntos, mas isso não significa que são transtornos depressivos e ansiosos. Atualmente, estamos enfrentando um período de muitas exigências quanto a parte emocional do ser humano, fazendo as pessoas se sentirem sobrecarregadas, o que gera estresse. O estresse compreende algumas dimensões de sintomas que são de ansiedade, depressivos, psicossomáticos e impulsivos.
Concluindo, é muito comum que os sintomas depressivos e de ansiedade caminhem juntos, principalmente por conta do estresse, mas da mesma forma que acima citado, podem configurar apenas um momento de vida e nao um quadro psiquiatrico.
TRATAMENTOS
Depressão não é frescura. Conheça as causas, sintomas e tratamento
De uma maneira geral, pode ser usada medicação para remissão dos sintomas. Outras opções de terapia, são:
Psicoterapia
Tratamentos de atenção plena, conhecido como mindfulness, que auxilia nesse processo de recuperação;
Acupuntura;
Cuidados da qualidade de vida: preocupação de elementos que impactam na saúde mental;
Alimentação;
Controle de tóxicos;
Atividades físicas;
Relacionamentos emocionalmente positivos;
Controle de estresse no trabalho; Cuidado com sono adequado. É POSSÍVEL TRATAR DA DEPRESSÃO SEM MEDICAMENTOS?
Sim! Como citado acima, há diversas opções para o tratamento da depressão. Lembramos que todas as solicitações devem ser feitas por um profissional especializado a área. DURVAL GOULART é Jornalista e Psicanalista Clinico(Membro associado ao Conselho Brasileiro de psicanálise clinica).EMAIL: durvalgoulart@outlook.com
